Prendre l’eau de cuisson du riz cuit avec des pelures de pomme de terre.
Apres une semaine bien chargée, rien de mieux qu'un bon Hammam! Cette tradition ancestrale, est l'une des meilleures choses à offrir à votre organisme.
Magnésium, vitamine B6 et taurine (c’est un dérivé d’acide aminé soufré) sont à privilégier pour retrouver un bon équilibre nerveux.
Le corps a besoin qu’on en prenne soin et qu’on lui offre en récompense des plaisirs: plaisirs de la table, mais bien sûr en quantité raisonnable, plaisirs des yeux, plaisirs olfactifs…etc.
Vous pouvez tester la bonne santé de vos cheveux grâce à la farine. Versez un peu de farine dans une assiette, passez une mèche dans la farine et observez la quantité de farine retenue. Si la mèche reste relativement propre, c'est que vos cheveux sont en bonne santé. S'ils sont blancs, c'est que les écailles sont soulevées et qu'ils sont abîmés.
Les masques pour cheveux sont à appliquer après le shampooing. Les laisser poser quelques minutes avant de rincer. Les cheveux qui étaient « de paille » deviennent soyeux.
1) Le crayon à lèvres :
Un fond de teint est réussi, quand à la fin de son application, il ne se voit pas et ne laisse pas de trace. La personne en face de vous doit vous trouver bonne mine !
Le peeling est une technique qui consiste à enlever les cellules superficielles de la peau. Ce sont ces cellules mortes qui sont à l’origine de l’aspect terne et brouillé du teint. Elles sont aussi un obstacle aux échanges naturels entre votre peau et l'extérieur, lesquels sont essentiels à sa bonne santé.
Il suffit de bien maîtriser votre pince à épiler ! Pour dessiner un arc parfait, prenez rendez-vous chez une esthéticienne.
Comment éliminer les pellicules :
Le romarin fortifie le cuir chevelu. Il embellit aussi particulièrement les cheveux bruns. La légère acidité de la lotion contre balance l'effet des éventuels résidus alcalins du shampoing
Même s'il vous déplaît, même s'il ne répond pas à vos attentes, même si
Voici quelques astuces à suivre au quotidien. Le stress, quand il est bien vécu, est un élément moteur pour la vie quotidienne. Mal géré, il peut altérer le sommeil, l’humeur, la détente musculaire...
Laissez bouillir 500 g de racines d'orties dans 50 cl de vinaigre, pendant quelques minutes. Laissez refroidir, filtrez puis frictionnez-vous la tête au moins une fois par jour avec cette lotion, pendant quinze jours régulièrement.
Le miel est très énergétique. Il a une valeur nutritive exceptionnelle. Il combat l'anémie. C'est un remarquable aliment de croissance. Il a des vertus adoucissantes et cicatrisantes. Il est recommandé aux convalescents, aux enfants, aux sportifs, aux personnes digérant difficilement et aux futures mamans.
L’acné juvénile est une maladie de peau très fréquente chez l’adolescent et l’adulte jeune. Elle atteint les garçons et les filles. Il s’agit d’une inflammation de la glande sébacée du visage et du tronc. La poussée acnéique est stimulée par de nombreux facteurs: le soleil, la chaleur, le froid, le stress, les hormones androgènes (hormones masculines)...
Vous avez un quart d’heure devant vous ?
L'épiderme autour de l'œil est 4 fois plus fin que le reste du visage. Il est donc très fragile. Sécheresse, pollution, nuits courtes, tabac font que le contour de l'œil s’agresse rapidement.
Le germe de blé : Le germe de blé fait partie de ces produits qui offrent une gamme très étendue de possibilités. Sa richesse en antioxydants et notamment en vitamine E qui protègent les cellules, en fait un bon produit anti-âge.
En hiver, les muqueuses souffrent des variations climatiques. Ainsi, la couche cornée, qui ressemble aux tuiles d’un toit empilées les unes sur les autres, constitue normalement une surface homogène et lisse. De ce fait, elle assure une bonne protection de l’épiderme.
Lorsqu’il fait froid, les glandes sébacées fonctionnent au ralenti. La sécrétion sébacée étant moins importante, le film hydrolipidique, qui constitue un revêtement protecteur à la surface de notre peau, diminue. Ainsi, privée de cette protection naturelle, la peau se fragilise et sa sensibilité s’exacerbe.
Pour faire face au stress et à la fatigue qui en découle, rien de mieux qu’une alimentation riche en acides gras oméga-3. Toutes les études vont dans le même sens : Les populations qui mangent du poisson sont moins stressées et moins agressives que les autres.
Autrefois on appelait cette opération "fumigation". C’est une sorte de sauna pour le visage. Elle est simple mais le résultat est absolument merveilleux. Elle permet un véritable nettoyage de peau, facile à faire chez soi.
Pour éviter la formation de points noirs, il faut d’abord expliquer ce qu’ils sont. Le point noir est une accumulation de sébum qui s’écoule dans le follicule pilo-sébacée, qui arrive à la surface de la peau dans le pore. Ce sébum s’oxyde à l’air et noircit. On l’appelle « comédon ».
Pour avoir de jolis ongles, donner leur un petit bain de jouvence, au moins une fois par semaine.Dans un bol d'eau chaude verser deux cuillérées à soupe d'huile d'olive. Tremper vos doigts une dizaine de minutes, puis essuyer. Les ongles deviennent beaucoup plus beaux et moins fragiles.
Pores dilatés et petits boutons
Pour repousser votre détartrage chez le dentiste, utiliser du fil dentaire ! Il est efficace et permet ainsi de faire des économies !
Afin de conserver un joli hâle, les femmes d'Afrique du Nord ont un "secret ". Elles utilisent en effet de l'huile de carotte. Cette huile végétale riche en vitamine A a pour propriété de favoriser le bronzage mais en après soleil, elle contribue aussi à assouplir la peau et à garder une couleur uniforme.
Fruit originaire d’Asie, cela fait 10.000 ans que la grenade est utilisée comme un remède médical. Outre son goût particulier à découvrir absolument, le jus de grenade a des vertus bénéfiques insoupçonnables pour la santé et la circulation sanguine.
Le raisin, fruit "roi", est riche en sucres directement assimilables, ainsi qu’en vitamines (C, A, B…etc.), en sels minéraux, en acides et en oligo-éléments (phosphore, potassium, calcium, magnésium…etc.).
Il faut faire un gommage, qui permet à la fois d'éliminer les cellules mortes et de faire ressortir les éventuels poils nichés sous la peau. L'idéal serait aussi de désinfecter la zone à épiler avec un gel antiseptique, des lingettes ou de l'alcool.
L'épilation au sucre est une technique originaire du Moyen Orient. Arrachant le poil à la racine, votre épiderme est très bien épilé et en même temps gommé ! Votre peau est douce et satinée.
Le karité est un Arbre originaire d'Afrique Centrale. Cet Arbre Sacré (il n'est jamais coupé) produit des noix.
La pierre d'alun est une pierre de couleur givre, translucide, d'une saveur astringente, formée d'acide sulfurique, d'alumine et de potasse (sulfate de potasse).Petits conseils :
Après usage posez votre pierre sur un mouchoir en papier ainsi sa durée d’utilisation se compte en années.
Si vous cassez votre pierre d’Alun, récupérez les morceaux que vous pilerez pour les réduire en poudre d’Alun, puisque la pierre d’Alun est soluble dans l'eau, cette poudre dissoute en l’eau pure (une cuillérée à café pour un litre d’eau), sera utilisée en vaporisateur comme déodorant corporel et pour les chaussures.
Le savon d'Alep est originaire de Syrie. Il est obtenu par le mélange puis la cuisson d'huile d'olive et de beurre de laurier. Dans la plus pure tradition, il est séché au soleil pendant plusieurs mois. L'huile d'olive de la 2ème pression est cuite, avec de l'eau et de la soude naturelle, très lentement pendant plusieurs jours. En fin de cuisson, quand la pâte est prête, l'huile de baies de laurier est rajoutée afin de l'enrichir et de la parfumer. La pâte est ensuite étalée, puis découpée manuellement en morceau. Les savons seront séchés au soleil pendant un mimimum de 10 mois.
Propriétés :
L'huile d'olive nourrit et adoucit la peau tandis que l’huile de baie de laurier rétablit le film hydrolipidique de protection sur la peau et possède un effet antiseptique et désinfectant. C'est la quantité de cette huile (entre 1% et 20 %) qui confère à ces savons leur valeur et leur efficacité dermatologique. Avec une teneur de plus de 20% en huile de baie de laurier, le savon d’Alep est recommandé pour l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les croûtes de lait, la peau sèche, les pellicules.
Autres utilisations :
Le savon d'Alep s'utilise comme shampoing (1 à 2 fois par semaine), comme masque du visage (laisser agir 1 minute puis rincer à l'eau claire), comme mousse à raser, ...
Anti mites : Mettre un morceau de savon dans votre armoire pour protéger votre linge
Cette eau est obtenue par la distillation de fleurs d'oranger. Elle est réputée pour ses propriétés hydratantes, rafraichissantes et calmantes. Elle détend, assouplie et adoucie la peau.
La rose est originiaire du Moyent-Orient. Depuis toujours l'eau de rose, obtenue par distilation, est considérée comme un véritable trésor de beauté. Elle tonifie, rafraîchit et hydrate et apaise la peau. Adouccissante, elle convient très bien aux peaux sèches et sensibles.
La menthe est un ingrédient indispensable dans l'alimentation des pays de l'Afrique du Nord et notamment dans la composition du "rite sacré" du thé à la menthe. La menthe est ainsi digestive, antiseptique, antispasmodique et tonifiante.
Dans le cas d'une chute de cheveux, l'ail serait tout indiqué. En effet, cette recette de massage à l'ail du cuir chevelu, très connue chez les Musulmans, se révélerait bien souvent très efficace.
Le khôl est par excellence le produit de maquillage de la femme orientale. Les yeux ourlés de noir, deviennent un véritable pouvoir de séduction. Le regard est profond et très mystérieux...
L'eau de la Mer Morte contient une concentration de minéraux plus importante que celle des autres mers. D’où ses nombreuses qualités : stimulante, relaxante, apaisante, elle diminue le stress et calme les douleurs physiques.
Souvent pointé du doigt à cause de sa richesse en graisses, l'avocat convient en fait parfaitement aux personnes à forts besoins énergétiques, comme les sportifs ou les enfants en pleine croissance.Avec 138 kilocalories pour 100 grammes, l'avocat se distingue par un taux d'acides gras insaturés élevé, favorables au bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire et à la circulation du sang dans l'organisme.
L'Huile d'Argan est extrait de l'Arganier, un arbre qui pousse dans le sud-ouest marocain. De ses fruits sont extraits cette huile aux merveilleuses vertus. Très riche en acides gras essentiels et en vitamine E, l'huile d'argan est réputée pour ses propriétés hydratantes, revitalisantes et anti-rides. Elle est ainsi idéale pour lutter contre le desséchement de la peau.
Le souak est une plante originaire du Maghreb. C'est en fait l'écorce séchée de branches de noyer. Le souak est reconnu pour ses vertus antiseptiques, astringentes et cicatrisantes. Il rend les dents plus blanches, élimine les impuretés et purifie l'haleine. Il fortifie et assainit également les gencives. Les dents sont solides et plus brillantes.
Le rhassoul est est une terre argileuse naturelle. Elle provient du Maroc et est réputée pour ses vertus astringentes, absorbantes et adoucissantes. Elle est idéale pour les soins des cheveux mais peut être également utilisée sur la peau grâce à son extrème douceur.
Le rhassoul est donc particulièrement recommandé pour les cheveux gras car il les assainit et régule la production de sébum. Les cheveux normaux adopteront ce soin pour un effet soyeux, brillant et un démélage facile.
Conseil de préparation :
Pour le préparer, délayez la quantité de rhassoul souhaitée avec un peu d'eau chaude ou tiède. Vous pouvez l'utiliser en en tant que shampooing ou en masque capillaire.
- Shampooing :
Lavez vos cheveux en procédant comme votre shampooing habituel. Rincez à grande eau et ajoutez le jus d'un demi citron dans la dernière eau de rinçage.
- Masque capillaire :
Répartissez bien le rhassoul sur l'ensemble de votre chevelure de la racine jusqu'aux pointes. Enveloppez vos cheveux d'une serviette chaude et laissez poser environ 15 minutes. Rincez abondamment. Vous pouvez ajoutez le jus d'un demi-citron dans votre dernière eau de rinçage.
Vous pouvez trouver le rhassoul dans les hammams, les magasins orientaux et les boutiques de produits naturels. Il existe des shampooings prêts à l'emploi à base de rhassoul ...
Un traitement à base de jus de citron et d'huile d'olive ou d'amande est réputé comme étant un bon remède contre l'eczéma. Le jus de citron est aussi très bénéfique pour nettoyer les blessures et les coupures et pour soulager la douleur et la brûlure provoquées
